A menopausa é uma fase de transição significativa na vida da mulher, marcada por diversas mudanças físicas e emocionais. Entre os sintomas mais conhecidos, como ondas de calor e alterações de humor, as transformações na pele também merecem atenção. A queda nos níveis de estrogênio, característica desse período, impacta diretamente a produção de colágeno, a hidratação e a elasticidade da cútis.
Essa fase é definida pela interrupção definitiva da menstruação, que ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 17 milhões de brasileiras estão na menopausa.
Alterações na pele começam antes da menopausa
As transformações na pele podem iniciar ainda na perimenopausa, fase de transição que apresenta oscilações hormonais e mudanças nos ciclos menstruais. Segundo o ginecologista Igor Padovesi, é nesse período que os primeiros sintomas começam a aparecer, intensificando-se com o tempo e somando-se ao envelhecimento natural da pele.
Hábitos saudáveis como aliados
Embora a perda de colágeno seja um processo natural, algumas medidas podem ajudar a retardar esse efeito. A proteção contra a radiação ultravioleta é fundamental, pois a exposição ao sol acelera a degradação das fibras de sustentação da pele. O uso de protetor solar e a limitação da exposição solar são essenciais.
Além disso, abandonar o tabagismo é crucial, já que o cigarro compromete a produção de colágeno e elastina, acelerando o envelhecimento cutâneo. Uma alimentação equilibrada, rica em proteínas e antioxidantes, prática de atividades físicas, controle do estresse e qualidade do sono também são importantes para a saúde da pele.
Cosméticos e procedimentos estéticos
Entre os cosméticos que apresentam melhores resultados para combater os efeitos da menopausa na pele estão os retinoides, a vitamina C, a niacinamida e os alfa-hidroxiácidos. A escolha dos produtos deve ser individualizada e orientada por um dermatologista, considerando a idade, tipo de pele e intensidade das alterações.
Além dos cuidados em casa, procedimentos estéticos como bioestimuladores de colágeno, toxina botulínica, lasers e radiofrequência podem trazer ótimos resultados, conforme destaca a dermatologista Isadora Rosan.
Reposição hormonal e sua importância
A terapia de reposição hormonal, quando indicada corretamente, pode contribuir significativamente para a saúde da pele na menopausa. Ao compensar a queda do estrogênio, essa terapia tende a melhorar a hidratação, elasticidade e espessura da pele, potencializando os resultados de outros tratamentos. Contudo, a indicação deve ser feita de forma individualizada, após avaliação médica.
Os cuidados com a pele durante a menopausa são essenciais para manter a saúde e a autoestima. Adotar hábitos saudáveis e buscar orientação profissional pode fazer toda a diferença nesse período de transição.
