Um estudo recente publicado no British Journal of Nutrition revela que o consumo excessivo de açúcar e carboidratos pode aumentar em 41% o risco de miopia em crianças e adolescentes. A pesquisa envolveu 2.473 participantes com idades entre 12 e 18 anos e destaca a preocupação com a alimentação inadequada, especialmente em um contexto onde 40% das crianças e adolescentes no Brasil enfrentam sobrepeso e obesidade, de acordo com o relatório 2026 da Federação Mundial de Obesidade.
Impactos da alimentação na saúde ocular
O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor executivo do Instituto Penido Burnier, explica que o consumo elevado de doces e alimentos ultraprocessados compromete a circulação sanguínea e o aporte de oxigênio e nutrientes ao globo ocular. Essa condição pode levar à fragilização da esclera, parte branca do olho, favorecendo o crescimento anormal do olho, característica da miopia.
Importância da exposição ao sol
A exposição ao sol, de 1 a 2 horas por dia, é apontada como uma medida preventiva contra a progressão da miopia. O Japão, por exemplo, implementou recreios em áreas externas nas escolas e já observa uma leve redução no número de crianças míopes. Queiroz Neto ressalta que a luz solar fortalece a esclera, tornando-a mais rígida e evitando o alongamento excessivo do olho.
Reconhecendo os sinais da miopia
Os pais devem estar atentos aos sinais de miopia nas crianças, como dificuldade em enxergar à distância, aproximação excessiva das telas e queda no desempenho escolar. Segundo um levantamento realizado em um hospital com 36 mil crianças, a má visão pode dificultar em 50% o aprendizado.
Uso de telas e miopia acomodativa
O uso excessivo de telas é um fator de risco significativo para o desenvolvimento da miopia, especialmente em crianças até 8 anos. Um estudo conduzido por Queiroz Neto com 360 crianças de 6 a 10 anos mostra que o esforço visual intenso pode causar espasmos nos músculos oculares, levando à miopia acomodativa. A regra 20/20/20, que sugere que a cada 20 minutos de uso de telas a criança olhe para um objeto a 6 metros de distância por 20 segundos, pode ajudar a reverter essa condição.
Novas abordagens no tratamento da miopia
A crescente incidência de miopia no mundo resultou no desenvolvimento de novas opções de tratamento, incluindo lentes de contato e óculos ortoceratológicos que ajudam a controlar a progressão da doença. Esses tratamentos visam não apenas corrigir a visão, mas também tratar a miopia, garantindo que as imagens se formem corretamente na retina. A adesão ao tratamento e o acompanhamento oftalmológico regular são essenciais para prevenir complicações oculares graves na vida adulta.
Com a crescente preocupação sobre a saúde ocular das crianças, é fundamental que pais e educadores estejam informados sobre os riscos associados à alimentação e ao uso excessivo de telas. O acompanhamento oftalmológico regular é uma medida importante para garantir uma visão saudável ao longo da vida.
Fonte: noticiasaominuto.com.br
