A apneia obstrutiva do sono (AOS) é um distúrbio que compromete a qualidade do descanso e pode ter sérias consequências para a saúde, incluindo problemas cardíacos. A condição, que permanece subdiagnosticada, afeta uma parcela significativa da população, com dados indicando que 37,1% dos habitantes de São Paulo sofrem com essa condição, segundo um estudo publicado em 2026 no Journal of Sleep Research.
Impactos da apneia obstrutiva do sono
O sono de qualidade é essencial para a saúde física e mental. A AOS ocorre quando as vias aéreas superiores se estreitam ou colapsam durante o sono, dificultando a respiração. Isso resulta em fragmentação do sono e queda na oxigenação, impedindo que o cérebro complete as fases necessárias para a recuperação. O Dr. Danilo Sguillar, especialista em medicina do sono, alerta que a fragmentação e a dessaturação do oxigênio são fatores que levam a um sono não reparador.
Consequências para a saúde
As implicações da apneia vão além do cansaço. Dormir menos do que o recomendado, que é de sete a oito horas por noite, está associado a um aumento do risco de hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e até depressão. Por outro lado, dormir em excesso pode ser um sinal de que o sono não está sendo restaurador, especialmente em indivíduos com AOS. O especialista ressalta que a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade.
Sintomas e diagnóstico
Os principais sintomas da apneia obstrutiva incluem ronco alto, pausas respiratórias, sonolência diurna e dificuldade de concentração. O diagnóstico precoce é fundamental e deve ser realizado por meio de avaliações médicas e exames como a polissonografia, que monitora parâmetros respiratórios e neurológicos durante o sono. O tratamento pode variar desde mudanças no estilo de vida até o uso de aparelhos CPAP e intervenções cirúrgicas.
Desmistificando crenças sobre o sono
Alguns mitos comuns sobre o sono precisam ser desmistificados. Por exemplo, dormir mais de oito horas não garante um descanso reparador, e o ronco frequente pode indicar AOS, não apenas um incômodo para quem dorme ao lado. Além disso, a apneia não afeta apenas idosos; adultos de qualquer idade, especialmente aqueles com sobrepeso, também podem ser impactados.
Em resumo, a apneia obstrutiva do sono é um problema sério que pode afetar a saúde cardiovascular e a qualidade de vida. Reconhecer os sintomas e buscar um diagnóstico adequado é essencial para garantir um sono reparador e, consequentemente, uma vida mais saudável.
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Fonte: noticiasaominuto.com.br
